Bola basket merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia. Pada dasarnya, bola basket adalah permainan yang dimainkan dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Ada banyak teknik yang dapat dilakukan dalam bola basket, salah satunya adalah lay up shoot. Apa itu lay up shoot?
Pengertian Lay Up Shoot
Lay up shoot adalah teknik melempar bola ke dalam keranjang yang dilakukan dengan cara melompat dari bawah keranjang dan melempar bola ke dalam keranjang dengan satu tangan. Teknik ini sering dilakukan oleh pemain yang berada di dekat keranjang dan ingin mencetak poin dengan mudah.
Teknik lay up shoot sering digunakan oleh pemain bola basket karena memiliki kelebihan dibandingkan dengan teknik melempar bola biasa. Dengan teknik ini, pemain dapat melewati lawan dengan lebih mudah dan mencetak poin dengan lebih efektif.
Cara Melakukan Lay Up Shoot
Ada beberapa langkah yang harus dilakukan dalam melakukan lay up shoot:
1. Pertama-tama, pemain harus berlari menuju keranjang dengan kecepatan tinggi.
2. Ketika pemain sudah berada di dekat keranjang, ia harus melompat dengan satu kaki yang berada di dekat keranjang dan kaki yang lainnya berada di belakang.
3. Pemain kemudian harus melempar bola ke arah keranjang dengan satu tangan, sambil menghindari lawan yang berada di dekatnya.
4. Setelah melempar bola, pemain harus mendarat dengan kaki yang berada di dekat keranjang terlebih dahulu, kemudian kaki yang lainnya.
Kelebihan Teknik Lay Up Shoot
Teknik lay up shoot memiliki beberapa kelebihan, di antaranya:
1. Lebih mudah dilakukan
Hal ini karena teknik lay up shoot tidak memerlukan kekuatan yang besar seperti teknik melempar bola biasa.
2. Dapat melewati lawan dengan mudah
Karena pemain melompat dan melempar bola dari dekat keranjang, teknik lay up shoot dapat digunakan untuk melewati lawan dengan mudah dan mencetak poin dengan lebih efektif.
3. Dapat menghindari blokade lawan
Lawan yang berada di dekat pemain akan sulit untuk melakukan blokade karena pemain melakukan lompatan yang cepat dan melempar bola dengan satu tangan.
Kesimpulan
Jadi, teknik lay up shoot adalah teknik melempar bola ke dalam keranjang yang dilakukan dengan cara melompat dari bawah keranjang dan melempar bola ke dalam keranjang dengan satu tangan. Teknik ini sering digunakan oleh pemain bola basket karena memiliki kelebihan dibandingkan dengan teknik melempar bola biasa. Dengan teknik ini, pemain dapat melewati lawan dengan lebih mudah dan mencetak poin dengan lebih efektif.
